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ABC dos suplementos esportivos: quais existem e quais devo usar no treino?

6 de setembro de 20236 de setembro de 2023 O DefensorABC, devo, dos, é, esportivos, Existem, No, O Defensor, quais, suplementos, taquaritinga, treino, usar

Confira os prós e contras de cada um deles e como podem ajudar; especialistas alertam sobre a importância de usar com acompanhamento profissional. Por Thais Szegö, da Agência Einstein Quem pratica exercícios regularmente já deve ter se deparado com uma variedade de produtos prometendo melhorar a performance, aumentar o ganho de músculos, queimar mais calorias e dar um gás extra nos treinos, entre outros benefícios. No entanto, a grande pergunta é: esses produtos realmente cumprem o que prometem? A Agência Einstein entrevistou especialistas da área para descobrir como essas substâncias…

Artigo: A Lei de Responsabilidade Fiscal: o que é e porque devo me importar?

20 de julho de 202320 de julho de 2023 O Defensora, Artigo, de, devo, é, Fiscal, importar, Lei, me, o, O Defensor, porque, que, Responsabilidade, taquaritinga

Por: Luciléia Aparecida Colombo* e Guilherme Garcete Quirino** A Lei de Responsabilidade Fiscal (Lei Complementar Nº 101/2000), foi uma grande inovação na gestão pública, pois estabeleceu os parâmetros para atitudes conscientes e responsivas por parte dos governantes, especialmente no que tange às finanças públicas. Ela engloba também a Lei de Transparência, que é um instrumento importante para a prestação de contas por parte dos governantes para os cidadãos e no bom controle financeiro do município. A LRF foi inspirada em casos promissores nos Estados Unidos e Nova Zelândia, países considerados…