Saiba como iniciar a prática de exercícios
Professor de educação física da Estácio dá dicas de como deixar o sedentarismo de lado. O sedentarismo tem sido um problema cada vez mais comum em nossas vidas, atingindo principalmente crianças e adolescentes. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 70% da população no mundo é sedentária, estando mais suscetível a doenças como obesidade e diabetes. Além disso, cerca de 300 mil pessoas morrem devido a doenças associadas ao sedentarismo anualmente. Além disso, a OMS também alerta que os brasileiros se exercitam menos do que deveriam, tendo…
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