Geral Saúde 

Como manter uma dieta saudável durante as festas de confraternização? 

A nutricionista e professora do curso de Nutrição da Unisa, Juliana Tieko Kato, dá dicas para um cardápio equilibrado. Com a proximidade das festas de fim de ano a preocupação é sempre a mesma, como manter a dieta nessa época? São reuniões, confraternizações, amigos secretos, happy hour, ceia de Natal e Réveillon e, tudo isso, regado a muita comida. No período, ainda, se observa um aumento do consumo de bebidas alcoólicas e uma redução na prática de exercícios físicos.  A mudança de rotina, em decorrência das comemorações, pode comprometer a…

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Geral Momento Pet 

Como manter o alimento do pet sempre fresco?

O cuidado com o armazenamento é essencial para manter os benefícios nutricionais e garantir alimentos frescos aos pets. O verão ainda nem chegou, mas as temperaturas já estão batendo recordes em diversas cidades brasileiras. O calor e o tempo seco têm impacto não só para as pessoas, mas também para os animais de estimação, que podem demonstrar falta de apetite e de disposição. Por isso, além de escolher uma alimentação completa e balanceada, o modo de armazenar o alimento também é fundamental para manter os benefícios nutricionais e garantir o…

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Geral Momento Mulher Saúde 

Pediatra elenca 5 dicas para manter a saúde das crianças no calor 

Estamos vivendo uma forte onda de calor, que segundo o pediatra Gabriel Farias, do Hospital Icaraí em Niterói, pode trazer consequências graves às crianças e aos bebês. A desidratação e a insolação são quadros que podem aparecer com frequência nos dias mais quentes, dependendo da exposição. O especialista listou 5 dicas para os pequenos enfrentarem esse calor e manterem a saúde em dia:  Alimentos com potencial de causar alergias e/ou síndromes diarreicos devem ser sempre evitados, principalmente nos dias de maior temperatura. Uma vez que o calor por si só já…

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Cidade Geral 

Campanha Nacional De Multivacinação: Ótima oportunidade de para manter a caderneta de vacinação de seu filho atualizada

Proteja seu filho contra doenças, atualize as vacinas até o final de outubro. Atenção, senhores pais e responsáveis! Até o final de outubro, está em andamento a Campanha Nacional de Multivacinação, uma oportunidade crucial para garantir que as cadernetas de vacinação de crianças e adolescentes menores de 15 anos estejam atualizadas. Manter a vacinação em dia é essencial para proteger a saúde de seus filhos e prevenir doenças evitáveis. A campanha oferece a chance de rever as vacinas e garantir que seus filhos estejam devidamente protegidos contra diversas enfermidades. Para…

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Geral Momento Pet 

Dicas para manter uma rotina saudável com o pet

Uma rotina regrada proporciona mais segurança e disciplina aos cães e gatos, além de reduzir os níveis de estresse e ansiedade Assim como para os humanos, a rotina também é muito importante para os cães e, principalmente, para os gatos. Saber quando vai se alimentar, passear e brincar torna o pet mais seguro e disciplinado, além de reduzir os níveis de estresse e ansiedade e melhorar o seu relacionamento com o tutor. “Ao contrário do que muitos acreditam, os cães e gatos são animais que precisam e gostam de rotina.…

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Geral Momento Pet 

Saúde e bem-estar de pets: como manter seu animal saudável e feliz

Saiba quais cuidados tomar para oferecer uma vida repleta de saúde ao seu pet. Saúde e bem-estar são direitos de todos, inclusive dos nossos melhores amigos de quatro patas. E, como eles não sabem se cuidar sozinhos (e ainda bem, pois amamos fazer isso por eles), é um dever nosso darmos tudo o que precisam para manterem-se sempre felizes e saudáveis. Mas, apesar de provavelmente todos os tutores já saberem disso, o que muitos não sabem é que tais cuidados vão além de dar banho, comida e um lugar para…

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Artigo / Crônica / Poemas Geral 

Artigo: Como se manter competitivo no mercado?

Por: Jorge Luiz Rocha Pereira* Ser o melhor é o suficiente para ser competitivo? Se nos basearmos no esporte a resposta é não! A vontade de vencer precisa estar presente em todos os integrantes do time, alicerçada pelo treinamento constante, a técnica apurada, a criatividade no momento oportuno e na dose certa, a resiliência individual sobre as variáveis que fazem o jogo acontecer, mas a união de todos na direção da vitória é o que faz um time realmente competitivo. Ações pessoais, como conseguir ajudar um colega em corrigir um…

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Geral 

Especialistas destacam os principais cuidados para manter sua motocicleta em ótimo estado

No cenário automobilístico, as motocicletas ocupam um lugar especial, oferecendo mobilidade ágil e eficiente. Porém, assim como qualquer veículo, é essencial adotar cuidados adequados para garantir sua segurança, durabilidade e desempenho. Nesta matéria, especialistas compartilham os principais cuidados que todo motociclista deve ter para manter sua moto em ótimo estado. Manutenção regular: A manutenção periódica é fundamental para garantir o bom funcionamento da motocicleta. É importante seguir o cronograma de revisões indicado pelo fabricante, realizando serviços como troca de óleo, verificação e ajuste de componentes, calibragem dos pneus, limpeza do…

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Cidade Esporte Geral 

Jogo duro: Para manter a liderança, futsal feminino de Taquaritinga vai a São Carlos nesta terça-feira

Na próxima terça-feira (18), pelo torneio Paulista & Sul Minas, o futsal feminino de Taquaritinga, que tem no comando o Zetinho, estará jogando em São Carlos, contra a forte equipe da mesma categoria daquela cidade, o CAASO-USP. O jogo está marcado para acontecer às 20h30, com transmissão ao vivo no Facebook, nas redes sociais do futsal taquaritinguense. Vale lembrar que as “meninas” de Taquaritinga já realizaram dois jogos pelo torneio, com vitórias em ambos, contra, respectivamente, Matão (2×0) e Nova Europa (5×2).

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Economia Geral 

Com recorde de famílias endividadas em 2022, educador financeiro explica como se manter longe das dívidas em 2023

De acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic) divulgada pela Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), o Brasil bateu recorde desde que a série história começou em 2011. Cerca de 56% dos brasileiros diz acreditar que esse ano estarão menos endividados, de acordo uma pesquisa feita pela Federação Brasileira de Bancos (Febraban). Apesar da expectativa positiva, para conseguir tal feito, muitos terão de reavaliar seus gastos, pois de acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic) divulgada pela Confederação…

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Cidade Economia Geral 

Indústria de molhos Ekma aposta na regionalização das vendas para manter crescimento acima dos 30%

A empresa reestrutura seu time de vendas para expandir para outras praças com o reaquecimento do setor de food service. Comemorando o crescimento de 34% no faturamento de 2022 em relação a ano anterior, superando em 2 pontos percentuais a projeção inicial, a Ekma, uma das marcas líderes do segmento de atomatados e molhos condimentados para food service, se prepara para alçar um voo mais alto em 2023. A empresa está concluindo o processo de modernização da sua fábrica para ampliar a capacidade de produção e está reestruturando o seu…

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Geral Momento Agro 

Diante da seca, produtor investe no cultivo de sorgo para manter rentabilidade

Bons resultados surpreenderam o agricultor Ricardo Peres, que colheu 90 sacas por hectare em seu primeiro plantio. O cultivo de sorgo tem atraído cada vez mais a atenção dos produtores rurais, por ser uma alternativa de produção com maior janela e menor necessidade de chuva. No Brasil, a área de cultivo do grão foi ampliada em 22,6% e sua produção cresceu 40,3%, chegando a 2,9 milhões de toneladas na safra 2021/2022, segundo dados da Conab (Companhia Nacional de Abastecimento). O produtor de grãos Ricardo Peres, de Birigui, SP, optou pelo…

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Contagem de passos qual o número ideal para manter a saúde - Foto freepik Geral Saúde 

Contagem de passos: qual o número ideal para manter a saúde?

Embora equipamentos sejam úteis, é preciso fazer acompanhamento profissional para garantir segurança e qualidade de vida Um, dois, três, dez mil. Na telinha do relógio ou do celular, a contagem progressiva vai mostrando quantos passos você deu para ir ao mercado, à padaria ou na caminhada no fim do dia. É uma forma de controlar sua atividade física, claro, mas, afinal, quantos passos é preciso dar por dia para se manter saudável?  Os smartwatches viraram febre no Brasil ao longo dos últimos anos. De acordo com levantamento feito pela Counterpoint Research, só em 2021,…

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Cidade Esporte Geral 

Para manter a liderança: CAT joga contra Sãocarlense na busca pelos 3 pontos

Partida acontece domingo (15), às 10h em São Carlos No intuito de continuar firme na liderança do grupo 3 e, consequentemente, à frente dos 35 times que disputam o campeonato sub-23 da segunda divisão, o Clube Atlético Taquaritinga – CAT – vai em busca de mais uma vitória, agora em São Carlos, contra o Grêmio Sãocarlense. O jogo está marcado para às 10h deste domingo e a confiança para a conquista de um resultado positivo, por parte dos cateanos, é grande. A rodada marca os seguintes jogos pelo grupo 3: …

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Geral Polícia Região 

Polícia Militar Ambiental multa mulher por manter aves em cativeiro

Na última segunda-feira, 28 de março, uma equipe da Polícia Militar Ambiental de Araraquara, em atendimento de denúncia sobre aves em cativeiro, conseguiu localizar em uma residência no bairro Vale Verde, no município de Araraquara (SP), duas gaiolas contendo duas aves silvestres nativas da espécie coleirinho baiano. As aves foram identificadas conforme consulta comparativa com o manual da fauna silvestre brasileira, sendo mantidas em cativeiro sem anilhas de identificação. Segundo informação da Polícia Ambiental, a moradora da residência relatou que as aves são de seu marido o qual é criador.…

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