Arquivos Dicas - O Defensor | O Portal de Notícias de Taquaritinga e região

Volta às aulas: Sete dicas para prevenir doenças em crianças

1 de fevereiro de 202431 de janeiro de 2024 O Defensoras, Aulas, crianças, Dicas, doenças, em, O Defensor, para, prevenir, sete, taquaritinga, Volta

Retorno das atividades escolares favorece a circulação de vírus e bactérias entre os pequenos; pediatra dá dicas para se proteger. O retorno às aulas é um momento de expectativa tanto para os pais, quanto para os pequenos. Mas, as interações entre as crianças e a aglomeração em locais fechados acendem o alerta para a adoção de medidas para conter a disseminação de vírus, bactérias e infecções. “A reunião de crianças em uma sala, dependendo da idade, pode facilitar a transmissão desses agentes patogênicos”, alerta Fabíola La Torre, Coordenadora Médica da…

Geral Momento Mulher

Em dias de calor extremo confira dicas práticas para evitar a desidratação e a insolação

31 de janeiro de 202430 de janeiro de 2024 O Defensora, calor, Confira, de, desidratação, dias, Dicas, é, em, evitar, extremo, insolação, O Defensor, para, práticas, taquaritinga

A hidratação, os cuidados com a alimentação e com a exposição ao sol estão entre as principais orientações. Em tempos de grande calor e de recorde de temperaturas em todo o Brasil, é preciso tomar muitos cuidados com a saúde e, em especial, para dois problemas: a desidratação e a insolação. Ambos podem causar grandes desconfortos e, em casos mais graves, levar a internações e até mesmo à morte. Mas como fazer para evitar essas duas doenças? A hidratação é necessária para garantir o bom funcionamento do organismo e evitar…

Carnaval 2024 Geral

Dicas fundamentais: Especialistas do Senac indicam como curtir o Carnaval saudável e fantasiado

31 de janeiro de 202430 de janeiro de 2024 O DefensorCarnaval, Como, curtir, Dicas, do, é, especialistas, fantasiado, fundamentais, indicam, o, O Defensor, Saudável, Senac, taquaritinga

Seja nos bloquinhos de rua, bailes carnavalescos ou assistindo aos desfiles das escolas de samba, o folião precisa estar em harmonia para curtir a festa bem nutrido e trajado com uma fantasia arrasadora. Convidamos os especialistas Isabel Cristina Bonfim dos Santos Pinto e Edson Reinaldo Rosa, das áreas de nutrição e moda do Senac São Paulo, respectivamente, para indicar alimentos saudáveis e ensinar como produzir uma fantasia. A tradição carnavalesca chegou ao Brasil por meio dos colonizadores portugueses por volta do ano de 1641, com o Entrudo. A folia evolui…

Janeiro Branco: Quatro dicas para manter a saúde mental em dia

18 de janeiro de 202418 de janeiro de 2024 O Defensora, Branco, Dia, Dicas, em, Janeiro, mental, O Defensor, para manter, Quatro, Saúde, taquaritinga

Você já ouviu falar sobre Janeiro Branco? Esta é uma importante campanha criada no Brasil que visa conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde mental e quebrar tabus a respeito da psicoterapia. “A atenção com a saúde mental é fundamental na busca por maior qualidade de vida”, diz Filipe Colombini, psicólogo e CEO da Equipe AT, que também reforça a importância da terapia para que a pessoa consiga desenvolver estratégias saudáveis e funcionais para lidar de forma positiva com os desafios da vida. Veja, a seguir,…

Educação Geral

Preparando o Caminho: APAE de Taquaritinga oferece dicas para volta às aulas de crianças com TEA

18 de janeiro de 202418 de janeiro de 2024 O DefensorAPAE, as, Aulas, caminho, com, crianças, de, Dicas, o, oferece, para, preparando, taquaritinga, TEA, Volta

Associação compartilha estratégias para tornar o retorno escolar mais suave e inclusivo. Nesta semana, a APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) de Taquaritinga tomou a iniciativa de compartilhar valiosas dicas nas redes sociais, visando facilitar a reintegração de crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista) ao ambiente escolar. Introdução Gradual do Tema: Antes do retorno às aulas, é sugerido iniciar o diálogo sobre o assunto com a criança, preparando-a para a transição e fornecendo previsibilidade. Rota Visual para a Nova Rotina: A apresentação visual da nova rotina é…

Dicas para entreter as crianças nas férias

21 de dezembro de 202321 de dezembro de 2023 O Defensoras, crianças, Dicas, entreter, férias, nas, O Defensor, para, taquaritinga

Elaborar um cronograma de atividades ajuda a manter os pequenos ocupados, prevenindo longos períodos em frente às telas. As férias escolares são o período mais aguardado pelas crianças e adolescentes. Para muitos pais, no entanto, pode parecer uma maratona. É preciso ter muita criatividade para manter os filhos longe dos eletrônicos durante esse período, principalmente se a época de descanso deles não condiz com o mesmo período de férias dos pais. E então, o que fazer? A estratégia mais eficaz é não sobrecarregá-los com compromissos. Por outro lado, não dá…

Férias: 7 dicas para pedalar com segurança

29 de novembro de 202329 de novembro de 2023 O Defensor7, com, Dicas, férias, O Defensor, para, pedalar, Segurança, taquaritinga

Ingrid Luiza, coordenadora do laboratório de psicologia de trânsito do UDF, explica sobre os benefícios e ainda realiza alertas ao realizar este tipo de exercício. As férias estão chegando e com ela, os passeios, viagens, festas e claro, não podemos esquecer dos exercícios físicos, como a pedalada. O momento agora é de descanso e de recuperar as energias. Além disso, é importante estabelecer uma meta para aqueles que desejam movimentar-se mais e uma das opções é a bicicleta. A professora Ingrid Luiza Neto, coordenadora do Laboratório de Psicologia do Trânsito do Centro…

Geral Momento Mulher Saúde

Pediatra elenca 5 dicas para manter a saúde das crianças no calor

21 de novembro de 202321 de novembro de 2023 O Defensor5, a, calor, crianças, das, Dicas, elenca, manter, No, O Defensor, para, pediatra, Saúde, taquaritinga

Estamos vivendo uma forte onda de calor, que segundo o pediatra Gabriel Farias, do Hospital Icaraí em Niterói, pode trazer consequências graves às crianças e aos bebês. A desidratação e a insolação são quadros que podem aparecer com frequência nos dias mais quentes, dependendo da exposição. O especialista listou 5 dicas para os pequenos enfrentarem esse calor e manterem a saúde em dia: Alimentos com potencial de causar alergias e/ou síndromes diarreicos devem ser sempre evitados, principalmente nos dias de maior temperatura. Uma vez que o calor por si só já…

Geral Momento Mulher

Para mulheres: 6 dicas do que levar na mochila da academia

21 de novembro de 202321 de novembro de 2023 O Defensor6, Academia, da, Dicas, do, levar, mochila, mulheres, na, O Defensor, para, que, taquaritinga

Garrafa de água, roupas fitness femininas e fones de ouvido são alguns dos itens indispensáveis! Saiba como eles podem melhorar seu rendimento na academia. A prática de exercício físico é fundamental para ter uma vida saudável e garantir uma boa forma. Para grande parte das mulheres, esse é o propósito ao manter uma rotina de treinos. Com a proximidade do verão, esse desejo pode se tornar ainda maior e incentivar mais mulheres a irem à academia. Nesse período, a tendência é que esses espaços fiquem cheios, já que a busca…

Cidade Geral Saúde

Combate à Dengue: Siga estas dicas do Demcove e acabe com o Aedes aegypti

23 de outubro de 202322 de outubro de 2023 O Defensora, acabe, Aedes, Aegypti, com, Combate, Demcove, Dengue, Dicas, do, é, estas, o, O Defensor, siga, taquaritinga

Mantenha sua casa livre de focos do mosquito transmissor da dengue A dengue é um problema de saúde pública que afeta muitas regiões do Brasil, e o combate ao mosquito Aedes aegypti, seu vetor, é uma responsabilidade de todos. Para ajudar a comunidade a se proteger e a eliminar os criadouros do mosquito, o Departamento Municipal de Controle de Vetores (Demcove) de Taquaritinga compartilhou dicas essenciais. Siga essas recomendações para manter sua casa livre do mosquito da dengue: Caixa d’água: Mantenha sempre tampada e verifique se há acúmulo de água…

Cidade Educação Geral

Profissional de Recursos Humanos da Usina Santa Adélia compartilha dicas valiosas com estudantes da Etec DANS

25 de setembro de 202325 de setembro de 2023 O DefensorAdélia, com, compartilha, da, Dans, de, Dicas, estudantes, Etec, humanos, O Defensor, Profissional, recursos, Santa, taquaritinga, Usina, valiosas

Palestra abordou Processo de Contratação e Simulação de Entrevista, preparando os alunos para o mercado de trabalho. Na última quinta-feira, 21 de setembro, os alunos dos cursos técnicos da área de gestão da Etec “Dr. Adail Nunes da Silva” de Taquaritinga (SP), tiveram a oportunidade de aprimorar suas habilidades em processos de contratação e entrevistas de emprego. O evento aconteceu no Salão Nobre da escola e contou com a participação de Roberta Maisa dos Santos, profissional de Recursos Humanos da Usina Santa Adélia. De forma dinâmica e interativa, Roberta conduziu…

Setembro Amarelo: dicas de saúde mental aos maduros

16 de setembro de 202316 de setembro de 2023 O DefensorAmarelo, aos, de, Dicas, Maduros, mental, O Defensor, Saúde, Setembro, taquaritinga

Com o aumento da expectativa de vida da população madura, profissionais da Bem te quero 60+ reforçam a importância do cuidado com a saúde mental nessa fase da vida O mês de setembro também serve de alerta para o bem-estar físico e emocional dos maduros. Esses cuidados merecem atenção, já que a população com mais de 60 anos está com expectativa de vida cada vez maior. E durante o mês conhecido como Setembro Amarelo, campanha internacional de prevenção ao suicídio e promoção da valorização da vida, profissionais da Bem te…

Geral Momento Pet

Dicas para manter uma rotina saudável com o pet

15 de setembro de 202315 de setembro de 2023 O Defensorcom, Dicas, manter, o, O Defensor, para, Pet, rotina, Saudável, taquaritinga, Uma

Uma rotina regrada proporciona mais segurança e disciplina aos cães e gatos, além de reduzir os níveis de estresse e ansiedade Assim como para os humanos, a rotina também é muito importante para os cães e, principalmente, para os gatos. Saber quando vai se alimentar, passear e brincar torna o pet mais seguro e disciplinado, além de reduzir os níveis de estresse e ansiedade e melhorar o seu relacionamento com o tutor. “Ao contrário do que muitos acreditam, os cães e gatos são animais que precisam e gostam de rotina.…

Geral Momento Mulher

Tornando sua lua de mel inesquecível: Dicas para organizar a viagem dos sonhos

5 de setembro de 20235 de setembro de 2023 O Defensora, de, Dicas, dos, Inesquecível, Lua, Mel, O Defensor, organizar, para, Sonhos, Sua, taquaritinga, tornando, Viagem

A Lua de Mel, um capítulo especial após a maratona dos preparativos do casamento, é a chance de relaxar e celebrar o início dessa nova jornada a dois. Mas como escolher o destino ideal que encapsule o romance e o estilo únicos dos recém-casados? Não se preocupe! Neste post, trazemos sugestões de lugares incríveis para a sua Lua de Mel, além de um guia passo a passo para organizar cada detalhe e garantir memórias inesquecíveis! Escolhendo o destino dos sonhos: A chave para escolher o destino perfeito é compreender o…

Geral Momento Mulher

Dicas especiais: Guia definitivo para planejar o casamento dos sonhos

1 de setembro de 20231 de setembro de 2023 O DefensorCasamento, definitivo, Dicas, dos, especiais, Guia, o, O Defensor, para, planejar, Sonhos, taquaritinga

O dia do casamento é uma celebração única, onde sonhos se tornam realidade. Mas como transformar todos esses sonhos em um evento memorável? Neste guia completo, compartilhamos dicas essenciais para planejar o casamento perfeito, desde os primeiros passos até os detalhes finais. Preparem-se para um dia que será eternamente lembrado com amor! Passo 1: defina sua visão: Comecem pelo básico: data, estilo e orçamento. Querem um casamento clássico ou moderno? Grande ou íntimo? Com essas decisões, as escolhas futuras se encaixarão perfeitamente. Criem um moodboard com inspirações: cores, flores, decoração.…