Artigo Geral 

20 de novembro: Conhecimento é resistência!

Por: Paulo Sergio Gonçalves* Em 20 de novembro de 1695 o Brasil perdeu um dos seus primeiros ícones de resistência negra, Zumbi dos Palmares. Apesar de sua importância, a data só se tornou parte do calendário comemorativo em 10 de novembro de 2011, quando foi promulgada a Lei nº 12.519. O marco foi idealizado pelo professor porto-alegrense Oliveira Silveira (1941-2009), que entendia o 13 de maio (Abolição da Escravatura) como uma data obsoleta para representar a conscientização do negro brasileiro, tendo em vista seus aspectos históricos. Segundo último levantamento do…

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Conhecimento: danos que uma noite mal dormida traz ao cérebro

Dormir menos do que o necessário em uma noite afeta concentração e sistema imunológico. Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação de sono crônica pode aumentar os riscos de você ter uma hipertensão, AVC, diabetes, depressão ou mesmo engordar. Mas quantas horas de sono afinal cada pessoa precisa? Isso, na verdade, é muito relativo, para alguns pode ser seis horas, para outros dez! O problema é que apenas uma noite mal dormida já pode ocasionar uma série de problemas e, de acordo, com especialistas, um terço da população…

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