Artigo: A influência do sono no emagrecimento
Por: Arthur Micheloni* O sono reparador desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar, sendo muito relevante quando se trata de perda de peso. Dormir bem não é apenas uma necessidade básica do corpo, mas também uma estratégia aliada para o emagrecimento e para melhorar a qualidade de vida de forma geral. Sendo assim, é essencial analisar os múltiplos fatores que tornam o sono regenerador fundamental para o sucesso em um programa de perda de peso. Um dos principais mecanismos pelos quais o sono afeta o controle de peso…
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