Artigo / Crônica / Poemas Geral 

Artigo: Hábitos diários para preservar a saúde da coluna

Por: Arthur Micheloni* A coluna vertebral, estrutura fundamental do corpo humano, desempenha um papel crucial na sustentação e proteção da medula espinhal. Problemas relacionados à coluna frequentemente resultam de maus hábitos posturais e estilos de vida sedentários. Muitas vezes negligenciamos a coluna em nossa busca por um estilo de vida saudável, mas, ela é uma estrutura complexa que desempenha um papel essencial em nosso bem-estar. As dores nas costas e problemas relacionados à coluna são prevalentes em nossa sociedade moderna, muitas vezes atribuídos a maus hábitos diários. No entanto, ao…

Leia Mais
Geral 

Cinco hábitos para se tornar uma pessoa mais organizada

Conheça os 5 hábitos que vão mudar a sua rotina, e consequentemente, sua vida, com um dia-a-dia muito mais organizado. A organização é um hábito. O que quer dizer que, se conhece uma pessoa organizada e gostaria de ser assim, saiba que pode, basta seguir os passos que daremos neste artigo.  Com eles, vai descobrir os benefícios de ir do caos à ordem. Tudo isso, sem precisar se cansar com uma lista de afazeres abarrotada. Preparado para manter todas as áreas da sua vida em harmonia? No final, tem um…

Leia Mais
Geral Saúde 

Conheça sete hábitos de vida que podem prevenir a depressão 

Pessoas que adotam estilo de vida mais saudável têm cerca de metade da probabilidade de desenvolver a doença em relação a quem não tem bons hábitos; confira quais são eles. Por Gabriela Malta, da Agência Einstein Pessoas que levam um estilo de vida saudável têm cerca de metade da probabilidade de desenvolver depressão do que aquelas que não têm bons hábitos. Essa foi a conclusão de um estudo publicado na revista Nature Mental Health, onde uma equipe internacional de pesquisadores analisou uma combinação de fatores, incluindo elementos de estilo de…

Leia Mais
Cidade Geral Saúde 

Hábitos saudáveis: veja mudanças simples na rotina para ganhar saúde

Hábitos do dia a dia estão por trás da manutenção da boa saúde e da prevenção de enfermidades e desequilíbrios do corpo. A boa notícia é que muitas vezes uma única mudança pode trazer múltiplos benefícios. A ciência é fundamental e caminha a passos largos no desenvolvimento de soluções para aumentar a saúde e conseguir a cura para enfermidades que, pouco mais de algumas décadas atrás, soavam como ameaças quase invencíveis. Contudo, ainda não saiu das bancadas dos laboratórios farmacêuticos ou das universidades, algo que seja capaz de prolongar a…

Leia Mais
Esporte Geral 

Pesquisa elenca 8 hábitos que podem aumentar duas décadas de vida

Adotar um estilo de vida saudável também reduz o risco de morte por qualquer causa em 13%; sedentarismo, tabagismo e uso de opioides elevam mortalidade em até 45%. Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein A adoção de hábitos saudáveis pode aumentar a expectativa de vida em até 24 anos, mostra um novo estudo conduzido por cientistas de Harvard e do Carle Illinois College of Medicine, da Universidade de Illinois, entre outras instituições. Os resultados foram divulgados no Nutrition 2023, o congresso da Sociedade Americana de Nutrição, que ocorreu em Boston,…

Leia Mais
Cervejando Geral 

Cervejando – Pesquisa aponta hábitos de consumo e reflexões para o mercado

Por: Monali Bassoli* Os criadores do podcast Surra de Lúpulo, Ludmyla Almeida e Leandro Bulkool, promovem desde 2020 a pesquisa Retrato dos consumidores de cervejas. A 3ª edição quebrou recordes e recebeu 4.388 respostas, mais do que o dobro das 2.023 do ano anterior, de todos os estados do Brasil. A pesquisa aconteceu durante o mês de agosto e contou com dois questionários — um para as pessoas que bebem exclusivamente cervejas populares (como Brahma e Heineken) e outro para quem também bebe as artesanais —, que abordaram temas como…

Leia Mais
Geral Momento Pet 

Home office mudou hábitos alimentares dos cachorros

Durante o período de isolamento social e home office, os tutores de cães passaram a conviver mais com seus animais. Além disso, com o tempo poupado no trânsito, ganharam horas livres, algumas delas dedicadas à experiência prazerosa de cozinhar em casa, o que incluiu, em muitos casos, preparar refeições para seus pets, substituindo as rações ou intercalando suas dietas com uma alimentação mais fresca, natural e saudável. Muitos desses novos chefs, porém, retornaram ao trabalho presencial ou perceberam que cozinhar todos os dias pode ser incompatível com uma rotina cheia.…

Leia Mais
Geral Momento Mulher 

Câncer de pele: Usar protetor solar e cuidar de manchas e pintas do rosto são hábitos essenciais mesmo no inverno, diz especialista

Com os mitos e verdades, saiba mais sobre fatores de risco, detecção e tratamento do tumor, que contou com cerca de 185 mil casos no Brasil em 2020. Com a chegada do inverno, é comum que as pessoas relaxem no uso do protetor solar. Mas a temporada de frio não significa que os raios solares nocivos à pele entraram de férias. Pelo contrário, mesmo em dias de céu nublado eles seguem presentes e podem representar riscos à saúde, entre eles impactos importantes na incidência de câncer. Os últimos dados divulgados…

Leia Mais
Destaques Geral Momento Agro 

8ª Pesquisa ABMRA Hábitos do Produtor Rural avança

Reunião com cotistas define planejamento e questionário. A Associação Brasileira de Marketing Rural e Agronegócio (ABMRA) promoveu, em janeiro, mais uma reunião de planejamento e revisão do questionário da 8ª Pesquisa ABMRA Hábitos do Produtor Rural. O encontro teve como objetivo revisar e alinhar informações e atualizações do questionário com as empresas que já adquiriram suas cotas. Todas as mais de 240 perguntas que compõem o questionário da pesquisa de maior importância para o setor produtivo no Brasil foram discutidas, revisadas e serão aplicadas em entrevistas pessoais para 3 mil…

Leia Mais
Destaques Geral Saúde 

Alimentação: Dia Mundial da Saúde reforça a importância de manter hábitos saudáveis

É impossível desassociar corpo são de uma alimentação equilibrada, com todos os nutrientes importantes para um bom funcionamento dos órgãos. No Dia Mundial da Saúde, celebrado neste domingo (7), profissionais das mais diferentes áreas realizam ações para chamar a atenção das pessoas para mudanças de comportamento em nome de uma vida mais saudável. Os nutricionistas recomendam refeições com equilíbrio entre alimentos com carboidratos, proteínas, gorduras, fibras e vitaminas. Especialistas enumeram alguns alimentos para manter a longevidade, confira: Feijão – O feijão é uma importante leguminosa que faz parte do hábito…

Leia Mais
Destaques Geral Saúde 

Estilo de vida: cinco hábitos diários que te farão mais feliz

Depois de 21 dias seguindo esse ritual, já será possível perceber uma diferença gigante em sua vida! Quem não gostaria de aumentar seu grau de felicidade e satisfação com a vida? Para isso, nada melhor do que ouvir os conselhos de um especialista internacional no assunto. A revista Forbes entrevistou o psicólogo Shawn Achor, autor do livro O Jeito Harvard de Ser Feliz e CEO da Good Think Inc, uma empresa focada basicamente em ajudar as pessoas a serem mais felizes. Durante a conversa, ele recomentou cinco hábitos simples capazes…

Leia Mais