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O chamado Projeto Verão, como é conhecido popularmente esse período do segundo semestre do ano em que começa a surgir a preparação para as festas de final de ano, costuma ser marcado pela pressão por um corpo em forma e um estilo de vida mais saudável, o que inclui o retorno às atividades físicas e também à busca por uma alimentação balanceada. Mas, para quem não buscou uma preparação adequada e abusou das festas de fim de ano, esta tendência é ainda mais percebida em janeiro, quando ocorre uma corrida por resultados…