Exercícios físicos podem provocar lesões que merecem atenção
Saiba como a fisioterapia e as massagens podem ajudar na recuperação muscular. A prática regular de exercícios físicos está associada ao bem-estar e à melhoria da qualidade de vida. A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca, com frequência, os benefícios físicos e mentais que as atividades proporcionam. Para isso, é necessário que a execução seja realizada de forma correta. Caso contrário, podem ocorrer graves lesões. A rapidez na realização dos exercícios, a falta de descanso do músculo e o aumento inesperado de carga são as principais causas de lesões, como…
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