Tag: condicionamento

Ambas atividades são consideradas completas e escolha deve partir de análise dos objetivos e interesses pessoais. Não é novidade que praticar atividade física é fundamental para manter um estilo de vida equilibrado e evitar o surgimento de diversos problemas de saúde. No entanto, é comum que muitas pessoas fiquem confusas na hora de escolher uma modalidade entre tantas opções disponíveis. Quando o objetivo é aumentar o condicionamento físico, por exemplo, qual a melhor escolha entre natação e musculação, já que ambas oferecem treinos completos e trazem diversos benefícios? Para responder…