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Jejum intermitente combinado ao treino de alta intensidade pode dobrar resultado de perda de peso

31 de outubro de 202231 de outubro de 2022 O DefensorAlta, ao, combinado, de, dobrar, intensidade, intermitente, Jejum, O Defensor, perda, peso, pode, resultado, taquaritinga, treino

Estudo mostra perda de peso mais eficaz com este estilo de dieta e exercícios combinados, mas cardiologista alerta para a necessidade de acompanhamento. O treino que associa alta intensidade em um curto período de tempo, conhecido como HIIT, quando associado a dieta que prevê o jejum intermitente – que pode variar de 10 a 24 horas – pode resultar no dobro da perda de peso. Um estudo realizado por cientistas da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia avaliou 131 mulheres com excesso de peso e idades entre 19 e 45 anos. Um…

Artigo: Trabalho intermitente: mercado do trabalho, proteção social e a discussão no STF

20 de novembro de 202119 de novembro de 2021 O DefensorArtigo, Discussão, intermitente, Mercado, O Defensor, proteção, Social, STF, taquaritinga, Trabalho

Por: Sylvia Lorena* A modernização das leis do trabalho (Lei 13.467/17) teve, entre seus objetivos, trazer para a atualidade partes da legislação que já não condiziam com formas contemporâneas de trabalho e produção e preencher lacunas na regulamentação das relações trabalhistas atuais. Entre as inovações trazidas em 2017, a definição de regras para o trabalho intermitente permitiu a formalização de vínculos caracterizados pela prestação de labor subordinado, mas de maneira não contínua. Tal forma de trabalhar, há algum tempo, já tem participação no mercado de trabalho. Mas existia um vácuo…