Arquivos Dicas - Página 2 de 10 - O Defensor | O Portal de Notícias de Taquaritinga e região

Geral Momento Mulher

Dicas Infalíveis para o Sucesso Acadêmico: Preparando-se para os vestibulares do segundo semestre

25 de julho de 202324 de julho de 2023 O DefensorAcadêmico, Dicas, do, Infalíveis, o, O Defensor, Os, para, Preparando-se, segundo, semestre, Sucesso, taquaritinga, vestibulares

O segundo semestre chegou, e com ele, a oportunidade de enfrentar os desafios dos vestibulares! Se você é um estudante determinado a ingressar na universidade dos seus sonhos, este é o momento de se preparar com afinco e dedicação. Para ajudá-lo nessa jornada emocionante, reunimos dicas infalíveis que certamente o impulsionarão rumo ao sucesso acadêmico. Reflita sobre seus Objetivos: Antes de mergulhar nos estudos, reserve um momento para refletir sobre seus objetivos acadêmicos e profissionais. Entenda por que você deseja cursar uma determinada faculdade e como isso se alinha aos…

Caiu na malha fina? Confira algumas dicas para resolver a sua situação junto ao Fisco

6 de julho de 20235 de julho de 2023 O Defensora, algumas, ao, caiu, Confira, Dicas, fina, Fisco, junto, malha, na, O Defensor, para, resolver, situação, Sua, taquaritinga

Especialista em contabilidade oferece orientações valiosas para regularizar a declaração do Imposto de Renda. Cair na malha fina é uma preocupação para muitos contribuintes que podem ter esquecido de declarar algum dado ou preenchido incorretamente o formulário do Imposto de Renda. Para ajudar aqueles que se encontram nessa situação, Arielle Pedrassolli de Oliveira, da Pégasos Organização Contábil, compartilha sete dicas valiosas sobre como resolver a situação junto ao Fisco. 1- Achar o erro: O primeiro passo é identificar onde está o erro. Acessar o extrato da declaração na seção “Pendências…

Geral Momento Pet

Protegendo seu Pet: Confira dicas para minimizar o estresse provocado pelos fogos de artifício e garantir o bem-estar durante as festas juninas

26 de junho de 202326 de junho de 2023 O Defensorartifício, as, bem-estar, Confira, de, Dicas, durante, é, Estresse, festas, Fogos, garantir, Juninas, minimizar, o, O Defensor, para, pelos, Pet, protegendo, provocado, seu, taquaritinga

Entenda a sensibilidade auditiva dos pets e descubra estratégias para protegê-los do barulho dos fogos de artifício durante as comemorações juninas. As festas juninas são marcadas por celebrações animadas e coloridas, mas para nossos queridos pets, especialmente cães e gatos, os fogos de artifício podem se tornar uma experiência extremamente estressante. A audição dos animais é mais aguçada do que a nossa, tornando os ruídos de explosões ainda mais intensos para eles. Neste texto, como médico veterinário, fornecerei dicas valiosas para proteger seu pet do barulho dos fogos de artifício,…

Geral Momento Mulher Saúde

Diminuindo a Ansiedade: Dicas para enfrentar a pandemia de saúde mental

26 de junho de 202326 de junho de 2023 O Defensora, Ansiedade, de, Dicas, diminuindo, enfrentar, mental, O Defensor, pandemia, para, Saúde, taquaritinga

Entenda a ansiedade como um fenômeno humano e descubra estratégias eficazes para diminuir seus sintomas e promover o bem-estar emocional. A ansiedade é um fenômeno inerente à condição humana, originalmente desenvolvido como um mecanismo de sobrevivência para nos alertar sobre possíveis perigos. No entanto, nos tempos modernos, a ansiedade se tornou uma verdadeira pandemia de saúde mental. Vivemos em uma sociedade cada vez mais ansiosa, onde sentimentos de insegurança, medo e incerteza são cada vez mais comuns. Neste texto, como psicólogo, fornecerei algumas dicas valiosas para diminuir a ansiedade e…

Geral Momento Mulher

4 dicas para escolher o tipo de yoga ideal

22 de junho de 202322 de junho de 2023 O Defensor4°, de, Dicas, escolher, ideal, o, O Defensor, para, taquaritinga, tipo, yoga

Prática pode focar em diferentes aspectos, como movimentos mais estruturados, relaxamento ou fluidez. A prática do yoga tem adeptos ao redor de todo o mundo e não é difícil entender por quê. Além de proporcionar benefícios físicos, como flexibilidade, força e equilíbrio, a atividade também promove bem-estar mental, reduzindo o estresse e aumentando a consciência corporal. Yoga é um termo derivado da palavra sânscrita “yuj”, que significa unir ou juntar, representando a união do corpo e da mente em uma única prática. A dinâmica envolve a execução de posturas físicas,…

Celebrando o amor sem gastar muito: dicas para um dia dos namorados econômico e especial

9 de junho de 20239 de junho de 2023 O DefensorAmor, celebrando, Dia, Dicas, dos, é, econômico, Especial, gastar, muito, namorados, o, O Defensor, para, sem, taquaritinga, Um

Descubra maneiras criativas de comemorar o Dia dos Namorados sem comprometer o orçamento. O Dia dos Namorados está chegando, mas nem sempre podemos gastar muito dinheiro para celebrar essa data especial. No entanto, falta de dinheiro não significa falta de amor e carinho. Neste texto, apresentaremos algumas dicas criativas e econômicas para casais que desejam comemorar o Dia dos Namorados sem comprometer o orçamento. Lembre-se de que o verdadeiro valor dessa data está na conexão emocional e no tempo que vocês compartilham juntos. Jantar romântico em casa: Prepare um jantar…

Geral Momento Mulher Saúde

Mau Hálito: 5 dicas para se livrar do problema

28 de fevereiro de 202328 de fevereiro de 2023 O Defensor5, Dicas, do, hálito, livrar, mau, O Defensor, para, problema, se, taquaritinga

O mau hálito é uma das desordens de saúde bucal que mais atinge os brasileiros. Segundo dados da Associação Brasileira de Halitose (ABHA), aproximadamente 30% da população sofre com o problema, o que significa cerca de 50 milhões de pessoas. Na maioria das vezes, o mau hálito não apresenta um risco sério, mas impacta bastante na qualidade de vida. Afinal, quem sofre com o problema pode ter sua confiança e autoestima afetadas. É comum, também, que a pessoa evite situações sociais, a fim de evitar constrangimentos. Mas não só: o odor desagradável…

Carnaval 2024 Geral Saúde

5 dicas para curtir o Carnaval sem por em risco a saúde da boca e do corpo

16 de fevereiro de 202316 de fevereiro de 2023 O Defensor5, a, Boca, Carnaval, Corpo, curtir, da, Dicas, do, é, em, o, O Defensor, para, Por, risco, Saúde, sem, taquaritinga

Excessos de Carnaval não podem causar problemas. O clima de Carnaval já toma conta dos foliões brasileiros, que se preparam para festas com bebidas à vontade, comidinhas, muita dança e muitos beijos! Mas vale reforçar que alguns comportamentos podem resultar em problemas para a saúde, inclusive a bucal, principalmente quando os cuidados como a higiene são deixados de lado. Pensando nisso, o CROSP reuniu cinco orientações importantes para que os foliões curtam o Carnaval sem se colocar em risco. Evite abusar do álcool De acordo com o Cirurgião-Dentista e membro…

Carnaval 2024 Geral Saúde

Nutricionista dá dicas para aproveitar o carnaval com energia, saúde e evitar ressaca

14 de fevereiro de 202313 de fevereiro de 2023 O Defensoraproveitar, Carnaval, com, da, Dicas, é, energia, evitar, Nutricionista, o, O Defensor, para, ressaca, Saúde, taquaritinga

Alimentação equilibrada e ingestão de líquidos estão entre as principais recomendações para os foliões que querem curtir ao máximo todos os dias de festa. O Carnaval é a época do ano que, em meio ao embalo da folia, come-se e bebe-se de tudo. Os efeitos desse exagero podem ser percebidos na famosa ressaca e em disfunções alimentares. Justamente por isso, é preciso mais cuidado com a alimentação nesse período. Para quem deseja curtir os ensaios de blocos, festas de aquecimento e toda a folia que o Carnaval proporciona, sem perder…

Confira quatro dicas para empreender em 2023

12 de janeiro de 202311 de janeiro de 2023 O Defensor2023, Confira, Dicas, em, empreender, O Defensor, para, Quatro, taquaritinga

Empreender é um sonho comum de muitos brasileiros. Esse é um caminho que pode trazer realização profissional e sucesso financeiro, além disso, acaba sendo um caminho de muitas pessoas que não encontram oportunidades no mercado de trabalho. No entanto, para tirar o sonho do papel e transformar em realidade é preciso seguir alguns passos que garantam a sobrevivência do negócio. De acordo com o do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), uma em cada cinco empresas fecha as portas em menos de um ano de operação…

6 dicas de orçamento para passar 2023 no azul

9 de janeiro de 20239 de janeiro de 2023 O Defensor2023, 6, Azul, de, Dicas, No, O Defensor, Orçamento, para, passar, taquaritinga

Especialista aponta como manter as finanças controladas. No Ano Novo, muita gente faz planos para os próximos 12 meses que vêm pela frente. Entre eles, chegar ao equilíbrio financeiro do orçamento pessoal ou familiar. Mas será mesmo possível manter o orçamento no azul? Segundo a coordenadora do curso de Administração da Faculdade Anhanguera, Fernanda Fabiana Nunes Ribeiro, com planejamento, inteligência emocional e um pouquinho de esforço, é possível sim equilibrar as despesas, ter o nome limpo na praça e ainda economizar para o futuro. “Esse período é excelente para fixar…

Cinco dicas para o casal ter uma vida financeira organizada

27 de dezembro de 202227 de dezembro de 2022 O Defensorcasal, Cinco, Dicas, financeira, o, O Defensor, organizada, para, taquaritinga, ter, Uma, Vida

Estratégias podem ajudar a manter as contas em dia, planejar o futuro e evitar que o assunto se transforme em problema na vida a dois. Uma vida a dois significa compartilhar a casa, os momentos e, também, as despesas. No entanto, muitos casais podem encontrar dificuldades para falar sobre dinheiro. Quando isso acontece, corre-se o risco de o relacionamento entrar em desequilíbrio financeiro e emocional. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais da metade (57%) dos divórcios ocorridos no país, nos últimos dez anos,…

8 dicas para organizar a sua geladeira e garantir alimentos sempre bons para consumo

13 de dezembro de 202212 de dezembro de 2022 O Defensor8, a, alimentos, bons, consumo, Dicas, é, garantir, geladeira, O Defensor, organizar, para, sempre, Sua, taquaritinga

Você sabia que ter uma geladeira organizada, além de facilitar a sua vida, contribui para a qualidade dos alimentos que você consome? Pensando nisso, a b4waste, foodtech brasileira que conecta varejistas com alimentos e outros produtos próximos à validade ao consumidor final interessado em comprar produtos pela metade do preço, criou uma lista de iniciativas que podem ser adotadas por qualquer pessoa para garantir a qualidade de tudo o que vai na eletrodoméstico, evitando o desperdício de alimentos. Antes de começar a organizar os alimentos dentro da geladeira, faça uma…

Geral Momento Mulher Saúde

Conheça cinco dicas que você deve saber sobre cuidados com a saúde no verão

13 de dezembro de 202212 de dezembro de 2022 O Defensora, Cinco, com, conheça, Cuidados, deve, Dicas, No, O Defensor, que, saber, Saúde, sobre, taquaritinga, Verão, você

Segundo especialista, consequências da falta de hidratação são as principais causas de desconfortos no calor. O período de frio tardio e o calor escasso chega ao fim nos meses de dezembro e janeiro. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), há previsão de chuvas intensas para o início de 2023, seguidas por alta nas temperaturas — o cenário pode provocar diferentes problemas ao organismo. Aliado a férias escolares e recesso de Natal e Réveillon, é comum que a população esteja desatenta a cuidados básicos e especialistas recomendam cuidados.…

Geral Tecnologia

Dicas de segurança em Apps de Relacionamento

22 de novembro de 202222 de novembro de 2022 O DefensorApps, de, Dicas, em, O Defensor, relacionamento, Segurança, taquaritinga

Quer encontrar alguém que conheceu na internet? Especialista em relacionamentos online destaca o que fazer para não correr riscos ao encontrar pessoas desconhecidas. Estudo mostra que o Brasil é o 2º maior mercado quando o assunto é online dating e nos últimos meses o “Golpe do Tinder” já corresponde a mais da metade dos sequestros de São Paulo. Segundo a Polícia Civil, 45 dos 75 casos instaurados na capital neste ano foram cometidos com a ajuda de aplicativos de relacionamento, sendo o Tinder e o Inner Circle os apps mais…