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Dicas simples ajudam a evitar dores nas costas no dia a dia

13 de maio de 2019 O Defensorcostas, Dicas, dores, O Defensor, taquaritinga

Ficar menos tempo na mesma posição e se locomover com mais frequência ajudam a evitar desconforto; veja outras práticas. Após um longo dia de trabalho ou depois de alguma atividade, muita gente costuma sentir dor nas costas. Você sabia que essa é uma das maiores queixas dos brasileiros? A dor afeta 36% da população de forma crônica, de acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). Mas não são apenas as posturas corporais inadequadas que causam as dores. Sedentarismo, atividades físicas mal orientadas e obesidade também pode agravar o problema. De…

Dores nas costas podem ser causadas por rotina e má postura

7 de março de 20197 de março de 2019 O Defensorcausadas, costas, dores, O Defensor, postura, rotina, taquaritinga

Uma das maiores queixas da população brasileira é causada pelo sedentarismo, atividades físicas mal orientadas, obesidade e desatenção. As dores nas costas são uma das maiores queixas da população brasileira, muito comum tanto entre o público jovem como em pessoas de idade mais avançada. Na maioria dos casos, as dores trazem mudanças no estilo de vida, com redução de movimentos e atividades, comprometendo a qualidade de vida. A cabeleireira Roseli Di Lena conta que passa o dia de pé por causa da profissão. “No fim do dia minha coluna dói…

Espinhas nas costas revelam desequilíbrios do organismo

29 de janeiro de 201928 de janeiro de 2019 O Defensorcostas, desequilíbrios, Espinhas, O Defensor, organismo, taquaritinga

Sinais manifestam distúrbios e comprometem a qualidade de vida das pessoas. Apesar de comuns, principalmente em jovens e em mulheres adultas com tendência, as espinhas nas costas normalmente surgem devido a algum desequilíbrio no organismo e afetam o dia-a-dia das pessoas acometidas pelo problema, que se sentem inseguras para usar determinados modelos de roupa ou, até mesmo, para frequentar uma praia ou piscina nos dias mais quentes. Confira alguns dos fatores que propiciam o aparecimento das espinhas: Hormônios sexuais: produzidos na puberdade, são um dos maiores responsáveis pelas alterações das…