Arquivos aliados - O Defensor | O Portal de Notícias de Taquaritinga e região

Setembro Amarelo: atividades físicas, de lazer e alimentação são aliados para saúde mental

8 de setembro de 20228 de setembro de 2022 O Defensoraliados, alimentação, Amarelo, Atividades, físicas, Lazer, mental, O Defensor, Saúde, Setembro, taquaritinga

Psicóloga e professora da UniAvan explica como o bem-estar e a qualidade de vida são fatores importantes para evitar situações graves e ajudar no tratamento de pacientes. Tema que por muito tempo foi tratado como tabu, o suicídio é assunto sério e precisa ser abordado. Por isso, setembro ganha a cor amarela para alertar a todos da necessidade da prevenção. A psicóloga e professora da UniAvan, Claudia Maria Petri conta que os fatores e sintomas são diversos, mas por vezes, atitudes cotidianas se tornam importantes aliadas. “Quando falamos nesse tema,…

Artigo: Conheça os novos aliados da saúde mental

16 de dezembro de 202115 de dezembro de 2021 O Defensoraliados, conheça, mental, novos, O Defensor, Saúde, taquaritinga

Por: Arthur Micheloni* De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) cerca de 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade, constatando que somos o país mais ansioso do mundo. Com a pandemia, essa taxa se intensificou ainda mais. A algum tempo cientistas vêm estudando a ligação entre o intestino e o cérebro. Já que nesse órgão habitam mais de 100 trilhões de bactérias, descobriram que a ação desse órgão vai além de apenas participar da digestão de alimentos. Quando ocorre um desequilíbrio nesse sistema, pode ocorrer uma inflamação no…

Refrescante: Confira os Chás aliados do verão

19 de janeiro de 2019 O Defensoraliados, Chás, O Defensor, Refrescante, taquaritinga, Verão

No inverno os chás são uma ótima opção para enfrentar as baixas temperaturas. Já no verão, podem ser utilizados de uma maneira diferente, bem geladinho e refrescante. Principalmente quando o calor aumenta, acabamos retendo muito líquido, seja por problemas de saúde, excesso de sódio na alimentação, alterações hormonais, sedentarismo, no ciclo menstrual ou por ficar longos períodos do dia sem se exercitar. Utilizar os chás para prevenir ou tratar, todo esse fluído de líquidos que não foram eliminados, é uma alternativa eficaz e natural, aumentando a produção de urina, e…