Reserve um tempo para você: CRAS do Jardim São Sebastião abre inscrições para atividade de meditação gratuita com psicóloga Soely

Iniciativa voltada às mulheres acontece às quartas-feiras e promete fortalecer a saúde mental e emocional

A partir do dia 16 de abril, o CRAS do Jardim São Sebastião, em Taquaritinga, inicia uma nova atividade voltada especialmente para o público feminino: o Medita no CRAS. Conduzido pela psicóloga Soely, o encontro será realizado sempre às quartas-feiras, às 9h, no CRAS Sílvio Basso.

As vagas são limitadas. As interessadas podem se inscrever pessoalmente no local ou pelo telefone (16) 3252-5429.

A prática da meditação vem ganhando cada vez mais espaço como aliada do bem-estar. E não por acaso. Estudos apontam benefícios significativos para a saúde física e mental de quem a adota na rotina. Entre eles, destacam-se a redução do estresse, a melhora da concentração, o alívio da ansiedade e a qualidade do sono. Além disso, meditar regularmente contribui para o aumento da autoestima, fortalecimento da resiliência emocional e até para o controle de vícios.

Em um mundo acelerado, criar momentos de pausa se tornou essencial. O Medita no CRAS é uma oportunidade de reconexão, autoconhecimento e cuidado com a saúde de forma gratuita e acessível.

Dê esse passo por você. Respire fundo, inscreva-se e descubra o poder transformador da meditação.