Dança e vitalidade: Movimente-se para uma Vida Mais Saudável
Projeto oferece aulas gratuitas de dança para maiores de 30 anos em Taquaritinga.
Você já pensou em melhorar sua saúde física e mental de forma divertida e envolvente? O projeto “Dança e Vitalidade” convida pessoas com mais de 30 anos a participarem de aulas gratuitas que prometem trazer inúmeros benefícios para o corpo e a mente.
Benefícios da Dança para a Saúde
A dança é uma atividade completa que proporciona diversos ganhos para a saúde. Fisicamente, ela contribui para o fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, coordenação motora e saúde cardiovascular. Estudos indicam que a prática regular de dança pode auxiliar na perda de peso e na manutenção de um estilo de vida ativo.
No aspecto mental, dançar libera endorfinas, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, aprender novas coreografias estimula a memória e pode retardar o declínio cognitivo associado ao envelhecimento.
Detalhes das Aulas
– Início: 18 de fevereiro de 2025
– Horário: Quartas-feiras, das 18h às 19h
– Local: CRAS do Micali, Rua Vicente João Olivério, 425, Jardim Micali
– Inscrições: Gratuitas, de 10 a 14 de fevereiro de 2025, na Secretaria do CRAS
– Informações: (16) 3252-3074
Parcerias e Apoios
O projeto conta com o apoio da Prefeitura de Taquaritinga, Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, Política Nacional Aldir Blanc (PNAB), CRAS (Centro de Referência de Assistência Social) e o Centro Cultural ADESCA.
Por que Participar?
Além dos benefícios físicos e mentais, as aulas de dança oferecem uma oportunidade de socialização, permitindo que os participantes conheçam novas pessoas e fortaleçam laços comunitários. A dança é uma forma de expressão que promove a autoestima e a confiança, essenciais para uma vida plena e saudável.
Não perca a chance de transformar sua rotina e investir em sua saúde de maneira prazerosa. Venha dançar, se divertir e descobrir uma nova paixão com o projeto “Dança e Vitalidade”.