CRAS do Jardim Micali desenvolve prática da meditação

Na quarta-feira, aprendeu-se a lidar com as dores

O Centro de Referência em Assistência Social (CRAS) do Jardim Micali está com grupo público inovador: a prática de meditação com a presença dos agentes de saúde da Unidade Básica de Saúde (UBS) Nelson Sargi.

Na quarta-feira (28), o tema foi sobre a dor e como aprender a lidar com as dores físicas e emocionais, com atenção plena e consciência sobre si mesmo. O Grupo de Saúde e Bem-Estar se reúne às quartas-feiras, das 8h às 9 horas.

Semana que vem o encontro do grupo será às 8h30 de quarta-feira (5) e os agentes de saúde prometem levar aos interessados uma magnífica palestra, além da aferição de pressão arterial e testes rápidos para outros males.

Já o Grupo de Meditação se reúne no Centro de Convivência do Idoso (CCI) todas as quintas-feiras, das 10h às 11 horas. O grupo é aberto ao público. Eles explicam que a meditação é uma prática de autoconhecimento e aprofundamento em si e leva benefícios para a saúde mental, física e emocional.